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[三抓三促在行动]减压赋能助力高考甘肃省体校开展高考前心理疏导讲座

2025-05-23 16:20 浏览次数：148

随着高考的日益临近，为帮助学子们缓解备考压力，以良好的心态迎接高考，5月21日，甘肃省体校组织中三学生开展了一场高考前心理疏导讲座，由学校心理辅导教师高国荣为即将奔赴考场的学生们减压赋能。

在讲座中，高老师主要针对高考时常见的心理状态进行了深入剖析，并传授了一系列实用的应对技巧。考生在感到紧张时，可以尝试深呼吸，放松肌肉，让自己的身体和心理逐渐平静下来；在考试过程中，如果遇到难题，不要慌张，先跳过，做后面擅长的题目，等心情平复后再回头攻克难题。同时，高老师还着重强调了考试心态的重要性，鼓励学生们要相信自己，保持积极乐观的心态，因为高考不仅仅是一场知识的较量，更是一次心理素质的考验，建议同学们焦虑的话可以听听音乐，放松心情，以平常心对待，才能更好地发挥出自己的实力。
通过此次讲座的开展，不仅使同学们学到了实用的减压技巧，也增强了备考信心。相信在即将到来的高考中，同学们一定能够轻装上阵，发挥出最佳水平，为自己的人生交上一份满意的答卷。

[三抓三促在行动]减压赋能 助力高考 甘肃省体校开展高考前心理疏导讲座

[三抓三促在行动]减压赋能助力高考甘肃省体校开展高考前心理疏导讲座